Cours collectifs de pilates, atelier mouvement & retraite de pilates, en studio à La Rochelle.
Je t’invite à découvrir mon univers, ici et maintenant.
Ton rendez-vous hebdomadaire.
Cours en petit comité les lundis à 18h15 et 19h30, sur La Rochelle.
Ton rendez-vous mensuel.
Ateliers sur différents thèmes pour explorer plus globalement le mouvement.
Evènements annuels.
Pars quelques jours afin de te ressourcer dans un cocon ancré vers toi, toi avec les autres, toi avec le monde.
Basé sur les principes de Joseph Pilates, créateur de la méthode, aujourd’hui le pilates que j’enseigne combine exercice traditionnel, contemporain et mouvement d’ici et d’ailleurs.
Pour convenir à tous les corps et tous les niveaux, je fais le choix d’un renforcement lent et intense grâce à l’engagement de la powerhouse.
Le pilates est une intention.
L’intention de se concentrer avec précision sur chaque mouvement pour être pleinement présent à son ressenti.
Le pilates est une exploration.
L’exploration du mouvement corporel dans une diversité d’exercices, accompagnés de leurs diverses variantes de rythme et d’amplitude pour être au plus près de son besoin.
Le pilates est une connexion.
La connexion du muscle et de la respiration pour se connecter en profondeur à son corps et à son esprit.
Professeure de Pilates certifiée.
Carte éducateur sportif
CQP Activité de Loisir Sportif, option Activité Gymnique d’Entretien et d’Expression
Pilates Matwork 1, Zenbox Pilates & More
Contactez-moi directement pour l’organisation d’un cours particulier récurent ou lors de vos temps forts : EVJF/EVG, anniversaire, baby shower, séminaire entreprise, etc.
Offrez à vos proches un moment bien-être : inscription à des cours collectifs de pilates, un atelier, achat d’une carte de 5 ou 10 cours. Personnalisez votre cadeau.
