Lundi 18h15 • Flow Pilates & Mouvement
Un mixte pour explorer le corps en globalité avec du pilates, des étirements, des postures de yoga, de la danse…
Lundi 19h30 • 100% Pilates
Les 34 exercices de la disciplines couplés à quelques exercices dits modernes pour un cours axé renforcement.
Le matériel et les tapis sont fournis par la salle.
Minimum 3 pers/cours et maximum 10 pers/cours.
Inscription via Instagram, mail ou WhatsApp.
Annulation gratuite jusque la veille du cours ou si tu trouves un.e remplaçant.e
Studio Optimum
21 rue de Vaugouin 17000 La Rochelle
Stationnement voiture et vélo gratuit
A 12 min en vélo de Verdun, à 3min à pieds de l’arrêt de bus Roissignolette, à 2min en voiture de la sortie Chef de Baie.
15€ le cours à l’unité (20€ si non adhérent)
70€ la carte de 5 cours (adhésion obligatoire)
135€ la carte de 10 cours (adhésion obligatoire)
Carte valable uniquement sur mes cours, nominative et valable un temps limité.
Adhésion à l’association Optimum 20€/an (année scolaire)
Contactez-moi directement pour l’organisation d’un cours de pilates pendant votre séminaire d’entreprise, EVJF/EVG, anniversaire, baby shower, etc.
Offrez à vos proches un moment bien-être et unique Inscription à un atelier, achat d’une carte de 5 ou 10 cours ou simple montant : personnalisez votre cadeau.
