Ton rendez-vous pour pratiquer à n'importe quel moment, où que tu sois, par vidéo Youtube. Pratique à ton rythme avec des supports courts ou moins longs. Je te propose un sélection de vidéo vendues sur donation libre et conscience. Une fois que tu obtiens la vidéo ou le programme, tu l'as à vie !
4 vidéos d'une heure de pilates afin de pratiquer comme en studio + 1 bonus vidéo réveil du corps + 1 bonus vidéo focus plank + des playlists musicales personnalisées pour accompagner tes pratiques + 1 support pdf expliquant les principes de pilates.
Niveau débutant & intermédiaire.